DA KHÔ VÀ CẢI THIỆN DA KHÔ

Nếu như các bạn không bỏ qua bài “Phân loại da và các vấn đề da” của mình ở những phần trước, thì có lẽ mọi người vẫn còn nhớ đặc điểm và nguyên nhân của da khô. 

Ngoài yếu tố di truyền như mình đã đề cập thì da khô còn xuất phát từ các yếu tố từ bên trong như: thay đổi nội tiết tố (thường xuất hiện ở 03 giai đoạn là giai đoạn dậy thì và giai đoạn tiền mãn kinh, hoặc giai đoạn mang bầu). Tiếp đến là sự lão hoá do tuổi tác, khi khả năng bài tiết của cơ thể và lớp màng Lipid dần suy yếu cũng sẽ khiến da của bạn khô và hình thành các nếp nhăn do khô da. Chế độ ăn uống cũng là nguyên nhân ảnh hướng đến độ ẩm của da. 

Ngoài các yếu tố từ bên trong thì còn phải kể đến những yếu tố bên ngoài khiến lớp thượng bì trở nên suy yếu, từ đó mất đi khả năng duy trì độ ẩm tự nhiên trong da. Điển hình như thời tiết, đặc biệt nếu bạn sinh sống tại nơi thường xuyên có độ ẩm thấp, khí hậu hanh khô sẽ làm da của bạn trở nên khô hơn rõ rệt. Hay nguy hiểm hơn, là việc bạn để làn da của mình bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời hoặc bạn đang sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chưa phù hợp, gây kích ứng hoặc làm khô da. 

Và có lẽ mình không nên bỏ qua một yếu tố mà ít người để ý tới, đó là thuốc lá. Trong khói thuốc lá có chứa chất độc, cụ thể nhất là nicotin sẽ khiến da bạn trở nên tệ hơn mà vô tình nhiều người chưa để ý. 

Da khô cũng có thể do thuốc, một hoặc nhiều hơn các loại thuốc điều trị bệnh lý mà bạn đang sử dụng. 

Vậy thì chúng ta phải làm sao để cải thiện được tình trạng da khô? Dưới đây sẽ là lời khuyên để mọi người cùng tham khảo nhé: 

• BƯỚC I – LÀM SẠCH DA

– Lựa chọn các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ. Sản phẩm làm sạch tốt hơn hết không nên chứa hương liệu và thành phần tạo bọt.

– Tránh xa các sản phẩm làm sạch có chứa tinh dầu bạc hà, tinh dầu chanh – cam cũng như các sản phẩm rửa mặt dạng bánh (bánh xà phòng) 

• BƯỚC II – NƯỚC CÂN BẰNG (TONER)

– Lựa chọn các sản phẩm Toner có thành phần lành tính, không gây kích ứng. 

– Loại bỏ các sản phẩm toner chứa alcohol (cồn), tinh chất cây phỉ và có hương liệu.

– Ưu tiên các sản phẩm toner được thiết kế kết hợp cùng các thành phần cấp ẩm an toàn, thành phần chống ôxy hoá, thành phần giao tiếp tế bào và phục hồi cho da khô.

• BƯỚC III – TẨY DA CHẾT

– Lựa chọn sản phẩm tẩy da chết hoá học dành cho da khô, cụ thể là AHA (Acid Alpha Hydroxyl) để giúp loại bỏ lớp da chết bề mặt một cách nhẹ nhàng và hiệu quả, từ đó để lộ ra các tế bào mới khoẻ mạnh và mịn màng hơn. 

– Ở trong những trường hợp khác, như da khô nhưng có mụn cũng cần kết hợp với BHA (Acid Beta Hydroxyl) để hỗ trợ làm sạch viêm dưới lỗ chân lông (lựa chọn BHA được thiết kế cho da khô).

• BƯỚC IV – CHỐNG NẮNG 

– Lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm an toàn và lành tính, không chứa cồn và thành phần gây kích ứng khác.

• BƯỚC V – CẤP ẨM 

– Lựa chọn các sản phẩm cấp ẩm có kết cấu dạng kem (cream) chứa thành phần giữ nước, phục hồi da khô. Và tuyệt hơn nữa nếu bạn kết hợp hoàn hảo với các serum cấp ẩm cùng với các thành phần chống oxy hoá.

– Với những làn da khô không có mụn, bạn cũng có thể kết hợp dưỡng ẩm với các loại dầu (oil). Có thể là dầu thực vật tinh khiết hoặc một sản phẩm được thiết kế với công thức tốt và an toàn cho da. 

Ngoài các bước chăm sóc da khoa học dành riêng cho da khô, các bạn cũng cần đặc biệt chú ý các yếu tố như: 

• Hạn chế để da tiếp xúc với nước quá nóng, nên để da được tiếp xúc với nước mát hoặc nước ấm vừa đủ vào mùa đông

• Dùng máy tạo độ ẩm cho không gian sinh hoạt nếu bạn thường xuyên sử dụng điều hoà hoặc máy sưởi

• Hạn chế xông hơi 

• Bổ xung các thực phẩm giàu Vitamin, đặc biệt là Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Magie và các Acid béo vào chế độ ăn uống hàng ngày

• Việc uống đủ nước cho cơ thể là điều tuyệt vời, tuy nhiên cũng không cần cố gắng uống quá nhiều nước vì sự thật là điều này không giúp bạn cải thiện được tình trạng khô da. 

Lời kết

Chăm sóc da khô tưởng chừng đơn giản nhưng trên thực tế lại phức tạp hơn chúng ta vẫn nghĩ. Nếu như da dầu bạn phải kiểm soát thì da khô bạn sẽ cần cải thiện và kiểm soát hay cải thiện thì cũng cần dựa trên những cơ sở khoa học cả trong việc chăm sóc da cũng như chế độ ăn uống và sinh hoạt. Da bạn chắc chắn sẽ khoẻ đẹp hơn, mịn màng và đầy sức sống hơn khi bạn biết chính xác mình cần cải thiện da thế nào. 

… Và hãy tiếp tục follow cũng như đón đọc chia sẻ của mình trong các bài viết tiếp theo nhé!